hypnose of Hypnotherapie?

Met de term hypnose wordt een bewustzijnstoestand aangeduid waarbij de cliënt diep ontspannen is en volledig geconcentreerd. Hypnotherapie is het gebruik van deze trance door een hypnotherapeut om te komen tot verandering van gevoel/gedrag. Dagelijks komen we in een hypnotische(trance) toestand , wanneer we een boek lezen en we zijn zo geconcerteerd aan het lezen dan kunt u zeggen dat u in een hypnotische toestand bent, want u hoort bepaalde dingen die gebeuren niet. Een lift is ook een mooi voorbeeld, waar u zo geconcentreerd op de nummertjes van de verdieping aan het kijken bent dat u even mensen om u heen vergeet.

Deze bewustzijnstoestand is niets nieuws, net als slaap, bewust zijn, bewusteloos en dromen bestaat de hypnotische toestand al zolang er mensen zijn. Bij hypnotherapie worden deze natuurlijke trance-ervaringen doelbewust gestimuleerd door gebruik te maken van de techniek hypnose. Iedereen kan leren door middel van hypnose in trance te gaan. Vervolgens leert u vertrouwd te raken met uw eigen concentratie mogelijkheden. U zult merken dat deze vorm van verhoogde concentratie en diepe ontspanning prettig is. Tegelijkertijd houdt u volledig controle over uw geest en lichaam. Door u sterk te concentreren op uw innerlijke wereld kunt u mogelijkheden in uzelf ontdekken waarvan u zich eerst niet bewust was. De therapeut ondersteunt u in uw proces.

Hypnotherapie

Hypnotherapie is het therapeutisch gebruik van hypnose om uw eigen interne hulpbronnen te mobiliseren om tot een mentale of fysieke genezing te komen. Sinds 1958 is hypnotherapie goedgekeurd door de American Medical Association (AMA) en wordt met veel succes toegepast door hypnotherapeuten.

Hypnotherapie werkt doordat in de hypnotische trance de beperkende denkwereld waar we allemaal in leven wordt losgelaten. Gedurende de sessie kunnen verschillende beperkende denkkaders veranderen waardoor de wereld op een andere manier wordt ervaren.

Even een voorbeeld: stel u bent bang voor muizen. Dit is een beperkend denkkader, omdat een muis niet gevaarlijk is. Nu als u gewoon ergens bent en u ziet een muis, dan ontstaat er angst. Deze angst komt door het denkkader van “muizen zijn eng” of ” Ik ben bang voor muizen”. Als deze denkkaders er niet meer zijn, is de angst ook weg. Het veranderen van deze denkkaders gaat het makkelijkste in een hypnotische trance omdat u dan volledig toegang hebt tot al uw hulpbronnen.

De effectiviteit van hypnose is direct gerelateerd aan uw motivatie, wilt u niet in trance, dan lukt het ook niet. Immers, alle hypnose is zelf hypnose. Een hypnotherapeut kan alleen maar iemand helpen om in trance te gaan.

Hypnotherapie

Sommige klachten zijn niet gemakkelijk te verhelpen, omdat de oorzaak vaak niet bekend is. Wellicht heeft u al van alles geprobeerd en vraagt u zich af: “Hoe kan ik erachter komen waar mijn probleem vandaan komt en wat kan ik eraan doen? Hoe kan ik verder zonder dat deze klacht mijn leven zo beperkt? Hoe kan ik bereiken wat ik wil? Kom ik er ook vanaf zonder alles weer te moeten (her)beleven?” Een antwoord hierop kunt u vinden via hypnotherapie. Verderop kunt u lezen wat dat is en bij welke kwalen hypnotherapie wordt toegepast.

Hoe werkt hypnotherapie?

Eerst geeft u de therapeut alle informatie over de klacht die voor de therapie belangrijk is. Deze informatie wordt strikt vertrouwelijk behandeld. Daarna komt u met de therapeut overeen wat de therapie zal inhouden en wat het te behalen doel is. In de volgende sessies leert u met behulp van uw eigen levenservaring uw problemen op te lossen. U werkt zelf aan uw eigen ontwikkeling. U leert grenzen te verleggen en optimaal gebruik te maken van uw persoonlijke kwaliteiten. De therapeut speelt hierbij een adviserende en begeleidende rol.

Praktische informatie

Het gemiddeld aantal sessies ligt tussen de 5 en 15, en het tarief is gemiddeld tussen 70 en 150 euro per uur. Hierbij is het vaak wel zo dat goedkoop, duurkoop is.

Omdat hypnotherapie een vorm is van kortdurende therapie met effectieve en blijvende resultaten, worden de kosten steeds vaker door zorgverzekeraars vergoed.

Lichamelijke klachten worden behandeld nadat u uw huisarts heeft geconsulteerd en in overleg met uw huisarts.

Hypnotherapie, effectief bij het:

  • leren omgaan met spanningen en stress;
  • verminderen of doen verdwijnen van angsten en fobieën, zoals faalangst, vliegangst, claustrofobie, hoogtevrees en angst voor de tandarts;
  • oplossen van onzekerheid, schuldgevoelens en minderwaardigheidgevoelens;
  • verwerken van trauma”s en emotionele gebeurtenissen;
  • afleren van dwangmatige handelingen, zoals eetproblemen, roken en nagelbijten;
  • oplossen van slaapproblemen;
  • opheffen van psychosomatische klachten m.b.t. hyperventilatie, huidklachten en maag- en darmklachten;
  • opheffen of verzachten van lichamelijke klachten en pijn, zoals chronische pijn en hoofdpijn;
  • trainen van sociale vaardigheden en het verkrijgen van meer zelfvertrouwen;
  • inzicht krijgen in de eigen persoonlijkheid en verborgen talenten;
  • omgaan met zingevings- en bestaansklachten, zoals neerslachtigheid, “is dit alles wat er is”, het verlies van plezier in het leven, midlifecrisis, overgang en burn-out.

Wil je meer weten over hypnose dan kunt u opnemen met Hypnose.nl via het contactforumulier